# Спина

читать 3 мин.
0 21

Статья о том, как накачать грудные мышцы с помощью модифицированного приема 'отдых-пауза'. В статье описывается методика выполнения упражнений с гантелями и отжиманий для достижения мощной груди и могучей спины.

Перепост
Прочитать полностью