Статья о том, как накачать грудные мышцы с помощью модифицированного приема 'отдых-пауза'. В статье описывается методика выполнения упражнений с гантелями и отжиманий для достижения мощной груди и могучей спины.

Сообщество тематических фотосессий DIAMOND PHOTO и Школа Фотомоделей DIAMOND MODELS совместно с барбершопом BARBEAR STATION приглашают мальчиков и парней на стильную фотосъемку Brutal Boy. Съемка пройдет в брутальном барбершопе в Сызрани, команда профессиональных фотографов сделает мега крутые фотографии, а мальчишки примерят стильный образ. Возраст участников от 1 года до 14 лет. Для участия необходимо связаться с организатором и забронировать место, количество мест ограничено.